Ervaar jij spierklachten door hyperventilatie?
Heb je last van spierpijn, krampen, tintelingen, zwakte, of intense verzuring? Hyperventilatie kan leiden tot diverse spierspanningsklachten die je dagelijks leven flink beïnvloeden. Het maakt je vermoeid, laat je twijfelen over de oorzaak en door de hoge spanning in je lijf kan je slecht ontspannen en tot rust komen.
Herken jij een of meer van onderstaande klachten:
💥Beklemming of druk op je borstkas (angst dat je wat aan je 🫀 mankeert ondanks vele onderzoeken)
😵💫Duizeligheid, vaak door spanning in de nek
🤯Hoofdpijn
💥Gespannen en zere nek
👂Oorklachten zoals oorsuizen of tinnitus
💥Pijn tussen je schouderbladen
🦷Kaakklemmen
👀Spanningsgevoel in gezicht (rond ogen, mond, kaken)
👅Keelklachten (keelpijn, slikproblemen)
🫁Middenrifklachten (pijn bij de maag, moeite met doorademen)
💥Pijn in buik, bekken of onderrug
🦵Gespannen en zere benen
👎Algemeen gespannen lichaam, onrust en slecht kunnen ontspannen
In deze cursus leer je:
💌Waar je klachten vandaan komen
💌De relatie tussen spierspanning en ademhaling
💌Wat je eraan kunt doen met tips, adviezen en oefeningen
Ontdek de voordelen van de cursus:
18 modules met meer dan 70 lessen: Bevat heel veel duidelijke uitleg, tips en effectieve simpele oefeningen.
Flexibiliteit en gemak: Lesstof zowel in tekst als via video, volledig op je eigen tijd en tempo te volgen. Dus geen wachttijd tot je bij de fysio terecht kan maar altijd de geruststelling en tips bij de hand!